DIE RICHTIGE ART, DEIN HAAR ZU ÖLEN

Kühne Vermutung: Sie haben sich mindestens einmal in Ihrem Leben darüber gestritten, ob man seine Haare ölen sollte oder nicht. Lassen Sie uns das jetzt beenden. Seit Tausenden von Jahren liefert die alte Wissenschaft der Ayurveda eine überzeugende Befürwortung für diese Praxis.  

DAS AYURVEDISCHE ARGUMENT FÜR DAS ÖLEN IHRER HAARE

• Tiefe Entspannung, Linderung von Stress, Spannungskopfschmerzen und nervöser Anspannung.
• Verbesserte Schlafqualität, die bei der Linderung von Schlaflosigkeit hilft.
• Verbesserter Zustand von Kopfhaut und Haar, Stimulierung und Ernährung der Haarwurzeln zur Vorbeugung von vorzeitigem Ergrauen und Haarausfall.
• Wiederherstellung von Harmonie und Gleichgewicht zwischen den drei Doshas des Körpers.
• Erhöhte Konzentration und klare Funktion der Sinne.

DIE RICHTIGE ANWENDUNG

Für die ayurvedische Kopfmassage:

1. Erwärmen Sie das Öl auf eine angenehme Temperatur, vermeiden Sie Überhitzung. Geben Sie das Öl in einen separaten Behälter und tauchen Sie diesen in heißes Wasser.
2. Tragen Sie das Öl großzügig auf Haare, Kopf und Kopfhaut auf.
3. Massieren Sie sanft in kreisenden Bewegungen, dabei Nacken, Kopf und Gesicht einbeziehen. Konzentrieren Sie sich darauf, die Kopfhaut gründlich zu massieren, einschließlich der gesamten Kopfkrone, Stirn, Ohren, Schläfen, hinter den Ohren und im Nackenbereich.

DIE MARMA-PUNKTE

Zielen Sie auf fünf Marma-Punkte auf der Kopfhaut ab, die dafür bekannt sind, moderne Stressfaktoren zu lindern und den Prana-Fluss zu beeinflussen:

• Kapala (Haaransatz)
• Brahmarandhra (Scheitel des Kopfes)
• Murdhni (Scheitelpunkt der Kopfhaut)
• Shivarandhra (obere Mittellinie der Kopfhaut)
• Manyamula (Hinterhaupt)

Marma-Punkt-Therapie ist eine traditionelle ayurvedische Massagetechnik, die den Energiefluss erhalten soll. Massieren Sie jeden Marma-Punkt sanft im Uhrzeigersinn bis zu 5 Minuten, vermeiden Sie kräftiges Reiben. Lassen Sie das Haaröl mindestens ein bis zwei Stunden einwirken, bevor Sie die Haare waschen.